スポーツクラブ

　先週からジムに通い始めました。週に１回か２回。

　

　２回は無理でしょうね。

　

　初回の測定で体脂肪率は１４％だったので適正でしたが、筋力をもう少しつけるのと、持久力もUPさせたいと思っています。

　

　自分の性格からして、目に見える成果がでてくると断然やる気が出てくるので、早い段階での部分的成果をまずだそうと考えています。

　

　それと、ジム通いによって無意味な飲み時間も減らせれば。