ゴルフはイメージトレーニングと考え方で９０は切れる？

　ゴルフの練習は全くやらない。プレーは平均すれば月に１回だろうか。

　練習といえばもっぱらイメージトレーニングのみ。方法は寝る前にベッドで谷のDVDを流す。これがなかなか良い。細かいところを強制しようとしたり、ある一つのこと（例えば右手の確度だとか、右脇の開きだとか）を考えてもスイング全体がバランスが取れるわけじゃない。また、こういう細かなところを強制しようとしたら相当の打ち込みが必要だろう。

　DVDを見ていると全体感が分かる。そのイメージでスイングする意識をもつようにする。なんとなくテイクバックの大きさを抑えてみたり、ラインを出すイメージをしたり、そんなイメージの全体感をDVDで脳にやきつけるのだ。

　

　昔からスポーツに対する取り組み方は全体感を掴むことだった。サッカーでも卓球でも野球でもなんでもそうだったのでゴルフもそんなつもりでやってみた。

　

　そうしたらたまにしか切れなかった９０を最近は毎回切って、８２が出たり、前半８ホールでワンｵｰﾊﾞｰだったり、今までにないスコアーが連続している。

　

　そうなるとコースマネジメントも変わってきた。ドライバーが少々ラフに入ったりしても気にならない。どうせグリーン周りのアプローチからが勝負だと思っているからだ。

　

　また、林に入ったとしてもボギーに目標を切り替えて確実にフェアウェイにだすようにした。するとボギーで終わるときもあるし、間違ってワンパットでパーになることもある。

　

　９０台のときは細かなことを考え、長いクラブが気になってグリーン周りをおろそかにし、更にミスを挽回しようとして大たたきをする。そんな繰り返しだった。

　全体感のイメージを持って楽にスイングし、ミスを挽回しようとしないいで、確実にボギーで守る。グリーン周りの１打に集中していく方針を持つ。これだけで９０は切れると思う。

　これからはアプローチのイメージトレーニングを集中してやっていこうと思っている。

　これで初の７０台をだしたい。そんな簡単なことではないだろうが。